类型: 剧情 科幻 其它 地区:加拿大 年份:2002
主演:未知
导演:未知
更新:1726975381
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 近日,阿如那观赛CBA再一次被网友玩梗送上热搜,证明“莽村李宏伟”仍是流量密码。接下来他也将有《绝地追击》《追你而来》两部电影陆续登上大银幕。 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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